Februar - Tu Dir Gutes!

Am 14. Februar ist Valentinstag - der Tag der Liebenden. Deshalb wollen wir in diesem Monat besondere Aufmerksamkeit darauf legen gut für uns sorgen!

- Wenn Du Yoga praktizierst, achte in Deiner täglichen Praxis darauf, wie Du Dich in den einzelnen asanas (Haltungen) fühlst. Zwinge Dich niemals in etwas hinein, beachte noch mehr als sonst Deine Grenzen.

- Vielleicht hast Du ein Medaillon, in dem Du das Foto eines geliebten Menschen aufbewahrst?

- Verwöhne Dich mit Deinem Lieblings-duft. Massiere Dich mit einem Körperöl oder einer Körpermilch und gönne Dir dannach ausreichend Ruhe, damit Du Dich gestärkt und genährt fühlst

- Versuche für jeden negativen Gedanken einen positiven zu finden. Hast Du einen schlechten Tag im Geschäft hast, schreibe Dir die Vorteile Deiner Arbeit auf.

- Suche einen Naturkostladen in Deiner Nähe auf. Gönne Dir ein paar Gesundheitsprodukte. Positive Gedanken lassen Dich mental besser fühlen und gesundes Essen körperlich.