Gesundheitstipps

Am 21. Juni ist kalendarischer Sommerbeginn. Bei den momentanen Temperaturen sehnen sich sicher viele danach in leichtere Kleidung wie Tops, Shorts und Röcke zu schlüpfen. Hochgezogene Schultern sollten wir dabei vermeiden und uns deshalb in diesem Monat wieder vermehr...

Wenn der Frühling in den Sommer übergeht fühlen wir uns meistens frisch und gut. Diesen Monat wollen wir sicher gehen, dass dies aber wirklich innen und außen der Fall ist. 

- Gehen Sie mal wieder zum jährlichen Gesundheits-Check (Augen, Zähne, Körper,..)

- Untersuchen...

Die Tage werden wieder länger! Ideal um wieder mehr raus in die Natur zu gehen. Wir sollten uns in diesem Monat wieder darauf besinnen uns die Technik zunutze  zu machen, anstatt sie gegen uns arbeiten zu lassen. Damit meinte ich bewusst darauf zu verzichten fünfmal tä...

Am 21. März ist Frühlingsanfang. Kaum zu glauben, da es heute Nacht bei uns hier im Südwesten noch einmal geschneit hat und das Thermomer gerade  nur 1 Grad Celsius anzeigt. Mein Tipp für diesen Monat ist die Farbtherapie! Farbe haben Frequenzen, welche wir aufnehmen...

Am 14. Februar ist Valentinstag - der Tag der Liebenden. Deshalb wollen wir in diesem Monat besondere Aufmerksamkeit darauf legen gut für uns sorgen!

- Wenn Du Yoga praktizierst, achte in Deiner täglichen Praxis darauf, wie Du Dich in den einzelnen asanas (Haltungen)...

Vorsätze und Belohnungen

Wie wäre es, wenn Du das neue Jahr mit einer Meditation über die Höhen und Tiefen des letzten Jahres beginnst?  Was lief gut? Was möchtest Du in diesem Jahr anders machen? Vielleicht ergeben sich daraus Deine Vorsätze für das neue Jahr. Besser...