Anregungen für Januar

Vorsätze und Belohnungen

Wie wäre es, wenn Du das neue Jahr mit einer Meditation über die Höhen und Tiefen des letzten Jahres beginnst? Was lief gut? Was möchtest Du in diesem Jahr anders machen? Vielleicht ergeben sich daraus Deine Vorsätze für das neue Jahr. Besser ausgedrückt, Deine Ziele?

Am besten, Du hälst diese schriftlich fest. In einem zweiten Schritt fertige eine Liste mit Belohnungen für Dich an. Zum einen, um gut ins Jahr zu starten, zum anderen, um an Deinen Vorsätzen oder besser Zielen dranzubleiben, Dich immer wieder zu motivieren.

Hier ein paar Ideen für Dich:

- Gönne Dir eine Massage. Entweder in einer Massagepraxis oder aber in dem Du Dich selbst mit einem guten Körperöl einreibst.

- Plane einen Ausflug. Wenn möglich in der Natur. Auch wenn dies nur ein längerer Spaziergang als sonst sein sollte.

- Gehe mal wieder mit Freunden in Dein Lieblingsreastaurant

- Kauf Dir ein neues Magazin oder ein Buch, Bring etwas neues in Dein Leben

- Lege ein wenig Geld in Dein Reisekässchen, um Dich zu motivieren...